ER DET HER DIG?

Du er træt af måden du spiser på.

Din krop føler sig ikke godt tilpas og savner at blive behandlet med større respekt og kærlighed.

Du kan nogen gange mærke din spisning stikke af, men formår ikke at slå bremsen i.

Det er ofte den samme type mad der hijjacker din hjerne, f.eks. sødt, salt, fedt eller chokolade.

Tanken om sommer, varme og badetøj lige om snart, får dit joggingtøj til at ryste lidt i bukserne.

KUNNE DU GODT TÆNKE DIG

At få vendt dine spisemønstre?

At få følelsen af kontrol og mådehold tilbage igen?

At være stærk og sund, både i krop, sind og sjæl?

At have det bedre med dig selv?

At lære at behandle dig selv og din krop med større respekt og kærlighed?

Tag Magten fra Maden!

Dit 14-dages StartKit.

RIGTIG MANGE AF OS

Kender det her...

At vandre rundt som en vildbasse i bur, og åbne og lukke køleskabet og skabene, mens vi overvejer hvad vi har lyst til at spise. 

Eller vi sidder solidt plantet i fifaen foran Netflix eller andet godt, mens vi får cravings og snack-attacks.

Og de fleste af os er også død trætte af hvordan det føles (i hvertfald bagefter).

Nogle af os, går i action-mode og bager, bygger, planter eller hvad der nu giver dig følelsen af at være i gang. Andre, af os er udmattede, flade, føler os afmægtige og bekymrede.

Vi har lavet et StartKit til dig - ligegyldig hvilken gruppe du hører til!

Her er, som lovet vores genvej til dig!

DIT STARTKIT INDEHOLDER:

Små lette, daglige video + øvelser, der til sammen udgør en stor forandring. 

 

Hver dag opsummeres:

Dagens læring, husk-punkter, værktøjer du har i brug og din samlede transformation

 

Glæd dig...

Dag 1: Overblik

Dag 2: Triggere

Dag 3: Tornadoen

Dag 4: Vægten

Dag 5: Spiseplan

Dag 6: Sult

Dag 7: Kroppen

Dag 8: Kilogram

Dag 9: Detox

Dag 10: Glæde

Dag 11: Dosering

Dag 12: Fuckit

Dag 13: Release

Dag 14: Tada

Tag Magten fra Maden!

Dit 14-dages StartKit.

DINE SPECIALISTER

Webinar headshot single.png

HELENE PHILIPSEN

Specialist i spisepsykologi og personligt lederskab. Mentor og behandler for kvinder verden over.

46 år, gift, mor til 3. Gift med mit livs kærlighed. Rejse- og sprog freak. Vild med vand og rejser. Bygger gerne et anneks selv.

Overspiser siden tidlig barndom. 7 år i recovery.

Miriam headshot.png

MIRIAM VEKSEBO

Specialist i spisepsykologi. Master i lærings- og forandringsprocesser og proff. bachelor i ernæring og sundhed.

37 år og i fast forhold, mor til 1. Store drømme og grønne fingre. Har hang til god kaffe og dagdrømmeri.

Overspiser siden tidlig barndom. 8 år i recovery.

KENDER DU - DE 4 FASER?

SAMMEN SKAL VI

(blandt andet)

 

Sørge for at du ikke sidder fast i de 4 fasers uendelige cyklus!

 

Vi skal have et overblik over hvordan din virkelighed ser ud, lige nu.

Det er nødvendigt for at vi kan skabe nogle andre, langtidsholdbare løsninger end spisning der hijacker din hjerne, snack-attack og overspisnings-mode.

Og så skal vi rydde op. Og det bliver ikke Marie Kondo style.

Ud med skidtet og ind med kanelet...so to speak...og dukkede der mere bagværk op på nethinden lige dér, så håber jeg vi ses på StartKittet :-) 

Mikro-transformationer er det magiske ord.

Jeg lover dig, at hvis du ikke orker svære, lange og besværlige kursus-øvelser lige nu.

 

Så er du ikke den eneste!

Dette StartKit er første trin! Vi bruger vores egen metode med afprøvede, effektive og lette små opgaver til løbende at skabe (eller genskabe) den hverdag og den sundhed som du ønsker for dig selv og din krop. 

Det er en overskueligt, skøn og meget tilfredsstillende oplevelse.

"Det er bare super fedt, og meget tilfredstillende at komme i gang med StartKittet!

I love it ❤️ Og glæder mig sindsygt til at komme videre på Vægtløs forløbet".

MÅSKE ER DU BEKYMRET FOR

1. AT DET IKKE VIRKER FOR DIG

Vi har hverken tryllestav eller magisk krystalkugle. Til gengæld har vi noget andet.

Vi har erfaring, gennemtestede øvelser og masser af krudt! Vi kan ikke love dig at det virker for dig, men vi kan love dig, at vi gør alt for at støtte dig, heppe på dig, motivere dig og holde dig til ilden.

Og vi kan love dig, at det 100% IKKE virker for dig, hvis du ikke melder dig til.

2. AT DET ER SPILD AF PENGE

"Min spisning går i sig selv, når jeg er mindre stresset/mindre træt/ikke er ked af det".

Det kan godt ske at du har ret. Måske er du en af de heldige det bare kan vælge at nu skal det være slut - og så holder det på den lange bane. Det kan også være at det ikke går sådan. 

Hvis måden du spiser på har varet længe nok, er der god grobund for at det der startede som hygge, trøst eller "krisespisning", er blevet til en ny vane. En ny vane, der kun bliver stærkere dag for dag, og sværere at komme af med jo længere tid der går. Og dét koster - på mere end pengekontoen.

3. AT DU IKKE GENNEMFØRER

Måske har du før prøvet nogle lidt fesne onlineforløb, hvor guldet og de grønne skove hurtigt blev afløst af spindelvæv? De findes, det ved vi jo. Det er også derfor mig og mit team har gjort os meget umage med at sikre, at det ikke sker!

Du bliver holdt til ilden hele vejen, og humor er en fast ingrediens. Den står på kærlige spark i r*ven og latter og lethed - leveret af os der har rigtig, rigtig, rigtig meget erfaring i hvor vigtig fastholdelse og implementering er for resultater på den lange bane.

4. AT DU HAR BRUG FOR EN "RIGTIG" SLANKEKUR

Slankekure. Virker. Ikke.

I'm sorry. Men det gør de ikke. Du må gerne blive røv-irriteret, jeg forstår det godt (for jeg har brugt ca. 39 år af mit liv på slankekure...)

Men - det er videnskabeligt bevist - at omkring 95% af alle dem der taber sig på en slankekur har taget den samme vægt, eller mere, på igen i løbet af de efterfølgende 5 år. 

Og det er i virkeligheden kun godt nyt.

For så slipper du jo for at spilde dyrebar tid, penge og energi på noget der ikke virker. Du kan gå direkte til dét der rent faktisk virker, også på vægten!

Dét ville jeg sgu gerne have vidst den gang - at det ikke bare var mig der var svag, doven, dum eller åbenbart for tåbe-agtig til ikke at kunne tabe mig og holde et vægttab... #justsaying

Jeg er kæmpe fan.

I har ramt hovedet på sømmet. Det er for vildt hvor stor en forskel en lille bitte daglig indsats kan gøre - når man får den rette vejledening. Keep it up Ladies!!" 

DINE DETALJER

Du får:

👍 14 x mikro-transformations øvelser.

 

👍 Daglig støtte/fastholdelse fra os til dig.

👍 En oplevelse i stedet for et kedeligt kursus.

➡️  Begge dele, leveret direkte i din messenger, så det er let, ukompliceret og personligt (og på mail til dig der ikke er til messenger). 

➡️ Et tempo og niveau, der er tilpasset det flow vi ved fungerer godt i en forandrings-processer.

___________________________

Du skal:

- Læse mikro-opgaverne.

- Udføre mikro-øvelserne.

___________________________

Du skal IKKE:

 

🚫 Logge ind på en kursus-platform eller andet gejl som du alligevel glemmer dit login til eller ikke får åbnet halvdelen af gangene.

🚫 Give op før du overhovedet er kommet igang. Det her kan du godt. 

___________________________

Krav:

✔️ At du har lyst til at ændre dit spisemønster til det bedre.

 

✔️ At du, samlet set, vil bruge et par timer om ugen på at deltage.

 

✔️ At du udfører de små opgaver du får tilsendt

✔️ At du ser vores videoer til dig og aktivere din bevidsthed omkring det liv du ønsker for dig selv, og din sundhed.

___________________________

Deltagelse: 

👍 Når du vil, som du vil,

👍 På telefonen, tabletten eller computeren.

___________________________

 

Varighed: 

➡️ 2 uger.

___________________________

Pris:

Kun 995,-

___________________________

"Jo længere jeg tænker over det, jo tættere kommer jeg på chokolade-skabet ude i køkkenet"

DET VAR DÈT

Så hvis du trænger til:

 

* et frisk pust af noget dejlig sundhed med hele dig i fokus

* en let måde at få den implementeret i dit liv på

 

* leveret af søde og inspirerende eksperter(det er os)

med masser af erfaring og 100-vis af glade kunder...

--> Så ligger den SIDSTE tilmeldings-knap på denne side lige herunder <--

Jeg håber vi ses, men selv hvis vi ikke gør, så hav den skønneste sommer og pas godt på dig selv.